--:-- CET
10 dagar
dope

Freedom hits different.

10 days to rethink nicotine
Så funkar det
01 · Rethink · 10 dagar

Ändra hur du ser på snus.

En kort lektion om dagen. Du snusar som vanligt, men varje prilla blir en övning: d·o·p·e först, sen får du ta den.
02 · Break free

Sluta när du är redo.

Du väljer slutdag när du vill, eller fortsätter öva så länge du behöver.
03 · Stay free

Stöd när suget kommer.

Din lista, ditt varför och en prilla som aldrig nollställer något.
Metoden · D·O·P·E

Detect. Observe. Pause. Exit.

Notice the urge. See the promise. Feel the craving. Choose freedom. Fyra steg du till slut gör utan telefonen.
Powered by Dynamic Minds
dope

Today's Line

Your journey
Förstå något nytt

0D·O·P·E gjort
0I huvudet
–Löftet höll
Daily Freedom · 60 sUpplev det själv

Today's practiceTa med det ut i livet

Träna innan nästa prilla

Märk suget. Se löftet. Känn det. Välj frihet.
Your Freedom Profile

My freedom. My terms.

01 — What I'm moving towardsThe things I want more room for.
02 — What I'm learning to let go ofThe promises that keep pulling me back.
What I've let go of
03 — What I've discovered

Frihet

Freedom hits different.

Se hur din relation till nikotin förändras.

Det friheten kan ge mig
Det jag trodde att nikotinet gav mig
Dina upptäckter

0D·O·P·E gjort
0I huvudet
–Suget före → efter
–Löftet höll
Freedom Scale
Min dope ger mig
Friheten ger mig

Dina lektioner
Spargrisen

Din kohort

0gånger utan prilla
–snitt före → efter
0D·O·P·E med appen
0D·O·P·E i huvudet

Hjärnans vanligaste löften
–gånger prillan höll vad hjärnan lovade
Suget före och efter■ före  ■ efter
Det du lärt dig av prillor du tagit

Säker?

--:-- CETEn prilla, inget mer

En prilla är inte hela dosan.

Ingenting nollställs. Tre frågor, sedan fortsätter du där du var.